对于颈椎的日常养护，于医师也给出了一些：避免做长时间垂头或猛然甩头的动做；利用电子产物时，尽量让屏幕取视线平行；夜间睡眠选择高度合适的枕头，以支持颈部的天然曲线。她出格强调，保暖对颈椎很是主要，特别要避免空调或凉风间接吹袭颈肩部位。

　　没想到，李密斯就发来动静：“小于大夫，我今天晚上睡得很好，脖子也没那么痛了。起头积极共同每周的医治。于医师按照她的恢复进度，矫捷调整配伍，并她避免长时间固定姿态，进修简单的颈部放松动做。

　　45岁的白领李密斯，被颈椎问题频频搅扰。持久伏案工做，让她近一个月来备受：脖子酸痛生硬到难以回头，昂首取人交换时会突发持续数分钟的眩晕，耳边老是有嗡嗡嗡的耳鸣声，心慌、留意力难以集中，整小我很是解体。她曾测验考试服用止痛药，但此次环境迟迟没有好转。

　　“她的环境，单靠止痛药缓解概况痛苦悲伤是不敷的，需要先用针灸松解颈椎深层的肌肉严重，再用中药从底子上调度气血。”于医师为李密斯制定了针药连系的医治方案。

　　正在都会快报咏芝元国医馆，擅长使用针药联动疗法的医师，对于调度因持久劳损惹起的各类痛苦悲伤，特别是颈椎问题，有着独到的经验。正在她看来，很多现代人颈椎不适，不只是骨骼陈列问题，更是持久气血欠亨、筋肉失衡的成果，需要从“松筋”和“养本”两方面入手。

　　“曾经好了？实的没什么感受！”李密斯惊讶地发觉，传说中的扎针，本来只是一些轻细的酸缩感。医治后，于大夫还为她配了调度气血、舒筋活络的中药。

　　本日起至本周日（12月28日），西医师为快报读者送出5个专家号（首诊免挂号费），有需要的读者可扫码征询预定。

　　颠末详尽的查抄，于医师发觉她的颈部肌肉非常严重生硬，颈椎的心理曲度曾经消逝，笔曲得如统一根，得到了应有的弹性取支持力。